《保健錦囊》吃巧克力舒緩經期不適 當心引起偏頭痛

少數女性在月經來的時候會吃點巧克力，幫助舒緩經期不適，不過中醫師吳俊廷提醒，有偏頭痛困擾的女性患者最好還是少吃巧克力等甜食，以免誘發偏頭痛發作。

吳俊廷醫師表示，有些女性在經期呈現血虛體質，不管是躁熱還是虛寒型血虛，都可能讓頭痛加劇，巧克力等甜食雖可幫助一些女性紓解經痛不適，但吃太多容易對身體造成負擔。

吳俊廷醫師指出，治療外感頭痛要根據不同病因對症下藥，風寒頭痛常需使用川芎茶調散、桂枝湯、麻黃湯等方劑。而醫師治療風熱頭痛時，多半使用麻杏石甘湯、升麻葛根湯、芎芷石膏湯等藥方。對於風濕頭痛患者，醫師會視情況開立羌活勝濕湯、新加香薷湯等藥方。

若是內傷頭痛中的肝陽上亢型頭痛，一般常使用小柴胡湯、天麻鉤藤飲等。至於腎虛型頭痛，常使用方劑有六味地黃丸類加減。針對氣虛血虛型頭痛常使用四君子湯、四物湯、十全大補湯等。還有痰濁型頭痛，藥劑以半夏白朮天麻湯、溫膽湯加減為主。而瘀血型頭痛，可採用血府逐瘀湯、通竅活血湯加減等藥方。

吳俊廷醫師建議，對頭痛患者而言，調整生活型態很重要，最好作息正常、充足睡眠、三餐定時、多調適壓力，此外穴位按摩也能預防、減緩頭痛。偏頭痛女性患者避免使用口服避孕藥，有助改善症狀。如果能在頭痛轉為嚴重前給予中西醫合適治療，患者生活品質將大大提升。醫師另提醒，中西藥服用時間最好間隔1、2小時。

抑鬱不得志、精神壓力大的人容易出現頭痛，中醫師吳俊廷解釋，抑鬱不得志、壓力大會形成「肝鬱」，肝鬱也會引發頭痛，若是情緒性問題造成頭痛，可考慮使用四逆散、逍遙散或加味逍遙散等方劑加減，幫助減輕頭痛症狀。

吳俊廷醫師援引古籍說明，《素問五臟生成論篇》寫道「是以頭痛巔疾，下虛上實，過在足少陰、巨陽，甚則入腎。心煩頭痛，病在鬲中，過在手巨陽、少陰」。頭痛多與其他身體病症息息相關，中醫認為「頭為諸陽之會」，一旦風、寒、暑、濕、燥、火等外邪入侵，上犯巔頂，氣血運行受阻，或久病內傷未調，出現氣虛、血虛、痰濁、瘀血、虛寒、肝火等，就會導致氣血不足痰淤阻滯，這些因素都可能導致頭痛。

中醫對頭痛分類很詳細，吳俊廷醫師分析，若依頭痛部位區分，一般頭痛患者多半屬太陽頭痛、少陽頭痛與陽明頭痛，太陽、少陽與陽明都是經絡名，合稱「三陽經」，太陽頭痛患者頭痛位置大多在後腦，少陽頭痛患者頭痛位置則在側邊，而陽明頭痛位置多在前額部位。另外還有「三陰經」，不過三陰經頭痛患者人數較少。

吳俊廷醫師進一步指出，中醫師初步進行診斷時，會先觀察頭痛屬於外感頭痛或內傷頭痛，基本上風寒、風熱、風溼等證型屬外感頭痛，而肝陽上亢型、腎虛型、氣虛型、血虛型、痰濁型、瘀血型等則屬內傷頭痛。10月後流感逐漸盛行，頭痛患者以流感、感冒造成居多，這類頭痛就是典型的外感頭痛。一般外感頭痛治療多以袪邪，內傷則以補虛為主治療。

文章來源: 台灣新生報

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